ちえママのミニマリスト的シニアライフ

シニアからの面白い暮らし!

知らない間に骨粗しょう症になってました!

1週間ほど前、下の物を取ろうとしただけで、

なんとぎっくり腰になってしまいました😢

整形外科に行くとレントゲンや骨密度検査をされました。

ぎっくり腰はそれほど酷くなかったのですが、

なんと!なんと!「骨粗しょう症の治療が必要ですね」と

言われましたΣ(・□・;)

なぜ、骨粗しょう症に?

私は以前から人間ドックの結果から「骨密度が低い」ことは知ってました。

再検査をするようにも言われていました。

でも・・・放ってました。

そして「運動」や「食べ物」に気を使わないと・・・と思いながら

これも放っていました。

小魚(シラスや煮干し等)をおやつ代わりに食べようと・・・思いながら、

同上。。。

はい、自業自得ってやつですね💦

骨粗しょう症とは

骨の密度が減っていくので、骨折しやすい病気です。

お医者様から転倒しただけで、折れる場合もあると聞きました(怖!)

   ↓詳しくはこちらに

www.joa.or.jp

検査結果

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私の検査結果はこんな数値でした。

 f:id:Freelife-chiemama:20190707161532j:plain 

治療の内容

治療薬の服用か注射があります。

注射の方が副作用が低く、効能が高いとの説明でした。

↓注射はこれです

 f:id:Freelife-chiemama:20190707161558j:plain

私は注射の方を選びました。

1ヶ月に1回打ちます😢 

注射の値段

注射は保険がききます。

1回の注射のお値段は約9000円。高いですね( ;∀;)

私は3割負担なので実費部分は2700円ほど。

これが毎月必要になります。

健康保険料を支払っているとはいえ、申し訳ないことです。

予防が大切

予防の大切さをしみじみ感じました。 

①カルシウムとカルシウム摂取に必要なビタミンDを取る。
 具体的には
  ・小魚
  ・乳製品
  ・大豆
  ・緑黄色野菜
  等々
②適度な運動
全然、難しくないですよね。
まだ、遅いことはありません!
今からでも頑張ります!💕
  ↓詳しいことはこちらに

まとめ

病気になってから気が付いても遅い場合があります。

回復する病気であっても、病気の間は辛いです。

何か、気になることがあれば早いうちに対応しましょう!ね💕

 

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